EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN - TUDOR, UNA L.

Autor:		TUDOR, UNA L.

ISBN:978-84-8445-833-3//RESUMEN:Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración. Usas demasiado el móvil? Tomas más café de la cuenta? De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.