Piensa como un monje

Jay Shetty recoge las lecciones que aprendió durante los tres años que vivió como monje en la India. Propone un método en tres fases —soltar, crecer y dar— para superar la negatividad, acallar el exceso de pensamientos y encontrar el propósito vital, con consejos y ejercicios para reducir el estrés y mejorar las relaciones.
Traducción de Ignacio Gómez Calvo. Título original: Think Like a Monk. Pertenece a la colección Crecimiento personal de Grijalbo.
Recomendado para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en la meditación, la gestión del estrés y la búsqueda de propósito.