Aquagym - Massimo Messina

31,72 €

Envío desde 5,00€

Pago tc Acepta Pago tc

Estado del lote: Muy Bueno (nuevo o como nuevo, sin señales de uso)

Impresión Bajo Demanda: Este libro se imprime bajo demanda. El plazo de entrega depende de la impresión, que se inicia una vez que el comprador abona el pedido.

Pago tc: paga con tarjeta o Google Pay de forma rápida y segura.

Descripción del lote

Autor: Massimo Messina

Editorial: Parkstone International PA

Año: 15/07/2018

ISBN: 9781683257387

Encuadernación: Tapa blanda

Páginas: 128 pp.

Idioma: spa

EAN: 9781683257387

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.
El envío se realizará en 48/72hrs.