1500 EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA TECNICA, LA RAPIDEZ Y EL RITMO EN EL TENIS - Alessandro del

Autor: Alessandro del Freo, ALESSANDRO DEL FREO

ISBN: 8480193670

EAN: 9788480193672

El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interes universal por el juego se consigue una renovada vision de los aspectos tecnicos de este deporte. Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una importante contribucion a la metodologia implicada en el entrenamiento del tenis, desde un punto de vista cientifico. Los ejercicios han sido diseñados para aumentar la actuacion fisica y tecnica, asi como la habilidad -indispensable para poder resistir el intenso ritmo de este deporte, con precision, destreza y creatividad. La estructura del metodo de entrenamiento que plantea es completa y facil de seguir. Los capitulos estan divididos de forma que se desarrolla un procedimiento sistematico de entreno, lo que significa que el entrenador podra utilizar el manual con facilidad cuando los tenistas progresen gradualmente. El libro presenta y desarrolla ejercicios para perfeccionar la tecnica de derecha, el lanzamiento de reves, la volea, el smash -con desplazamientos hacia delante, hacia atras y laterales-, ejercicios combinados de derecha y de reves, de derecha y de smash, de reves y de smash y de volea y smash. El autor ha ilustrado los diferentes ejercicios con figuras precisas que acompañan al texto escrito y que plasman las diferentes posiciones de los jugadores en los distintos momentos del juego.