AUTOESTIMA AUTOMATICA: CREE EN TI Y ALCANZA TUS METAS - Silvia Congost, SILVIA CONGOST

Autor: Silvia Congost, SILVIA CONGOST

ISBN: 8408136674

EAN: 9788408136675

La guia definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongasSi analizamos la mayoria de los problemas psicologicos que nos causan inseguridad, estres e incluso depresion, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demas o mostrarnos mas seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con exito los retos y desafios que la vida nos plantea.Este libro propone un metodo sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, multiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida mas plena y realizada.