GUIABURROS: COMO MEJORAR TU ESTADO DE ANIMO I - PIERRE CABANES, PIERRE CABANES

Autor: PIERRE CABANES, PIERRE CABANES

ISBN: 8419731196

EAN: 9788419731197

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y dificiles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicologa experimentada que muestra como esa dinamica de estados de animo negativos puede revertirse y como, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y si, es algo posible, ¿por que no lo intentas?