MASAJE FASCIAL - STEFANIE AREND, STEFANIE AREND

Autor: STEFANIE AREND, STEFANIE AREND

ISBN: 8491112375

EAN: 9788491112372

"""Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como unared, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepcion corporal y tambien nuestra coordinacion. Si noles prestamos suficiente atencion, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y doloresen todo el cuerpo.En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrasfortalecer y estirar las fascias. Estas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo elresultado esta mas localizado y es mas eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libropodras realizar los ejercicios facilmente en tu propia casa.Una valiosa guia complementada con numerosas indicaciones de masajes y tambien consejos nutricionales."