A menudo, los jinetes fuerzan una postura que no pueden controlar debido a ciertos problemas fisicos. El resultado es una tension que les afecta tanto a ellos como al caballo. Por ello, es imprescindible que el jinete este relajado y en equilibrio sobre el asiento. Una vez conseguida esta habilidad basica, se puede dedicar al deporte o disciplina ecuestre que prefiera. En esta guia la autora describe, a traves de diversos ejercicios y consejos, como el jinete puede encontrar un modo personalizado de montar correctamente, ademas de un buen numero de consejos para mejorar su comunicacion con el caballo.