TODAVIA PUEDO: QUEDAN MUCHAS COSAS POR VIVIR - José María Carrascal, JOSE MARIA CARRASCAL

Autor: José María Carrascal, JOSE MARIA CARRASCAL

ISBN: 8467051027

EAN: 9788467051025

"Las claves para llegar a los 90 plenamenteactivo y disfrutando de la vida.Jose Maria Carrascal se mantiene en plena forma fisica e intelectual a sus 87 años. ¿Como lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para el son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genetica; el ejercicio, tanto fisico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o mas, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atras y lamentarnos por el paso del tiempo."