Maratón. La más completa y actual guía de entrenamiento constituye un completo manual que no sólo le ayudará a prepararse para un primer maratón, sino que también proporcionará buenos resultados a quienes ya hayan completado varios maratones.
Tanto si el objetivo del lector es terminar la carrera como establecer un récord personal o clasificarse para un maratón profesional, el autor de este libro aporta toda la información necesaria para conseguirlo.
No se necesita ser un experto para entender los programas de entrenamiento
que se proponen, ya que todos los conceptos básicos para el primer maratón, además de cómo alcanzar nuevas metas y mejorar los tiempos, están claramente explicados.
Hal Higdon está considerado como uno de los mayores expertos en maratón, tras haber terminado 111 competiciones. Es autor de más de 30 libros sobre el tema y de cientos de artículos escritos para Runner´s World como redactor y colaborador.
Páginas 416
Ediciones Tutor. Madrid 2008
COMPLETAMENTE NUEVO DE PRIMERÍSIMA MANO
BRAND NEW FIRST-HAND
España (Barcelona)
Español
English
Deutsch
Français
Português
Italiano