Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito.
Se detallan entrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al aire libre; para la tercera edad; más de 80 ejercicios paso a paso, etc.
Bob Hope fue entrenador físico en la Royal Navy durante más de veinte años, es autor y conferenciante.
Debbie Lawrence es una reconocida profesional del fitness autora de varios libros de gran éxito en Inglaterra.
Páginas 240
Ediciones Tutor. Madrid 2003
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