LOTE DE 3 libros de Runners.

Libro 1: RUNNER'S WORLD RUNNING PARA MUJERES LA GUÍA COMPLETA. GRIJALBO 2016.

RÚSTICA CON SOLAPILLAS Y 192 PÁGINAS MUY ILUSTRADAS Y DOCUMENTADAS.

Libro 2: Media maratón : tú puedes hacerlo - Galloway, Jeff

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener... Su autoría corre a cargo de Galloway, Jeff. La editorial del título es Tutor. El libro tiene 224 páginas . Idioma: Español.

Libro 3 : Guía oficial Rock n Roll de entrenamiento para maratón y medio maratón

Esta guía es ideal tanto para corredores principiantes como experimentados que deseen prepararse para una maratón o media maratón. Ofrece asesoramiento, sesiones y planes de entrenamiento diseñados por Mario Fraioli, entrenador de atletismo especializado en carreras de fondo. Aprenderás a elegir el mejor material, entrenar de forma inteligente, correr con potencia y alimentarte de manera sensata. Además, incluye estiramientos y ejercicios para fortalecer la musculatura, facilitando la recuperación y previniendo lesiones. Con esta guía, te sentirás sano y lleno de energía en la línea de salida, listo para disfrutar de una gran carrera Rock 'n' Roll.