Mejor rendimiento con más fuerza muscular.
74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. Con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en natación.
Ian McLeod es entrenador titulado y masoterapeuta diplomado, tiene una amplia experiencia de trabajo con deportistas de elite y formó parte del equipo médico estadounidense en los Juegos Olímpicos de 2008 en Pekín.
Páginas 200
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