SPORT STRETCH: ESTIRAMIENTOS PARA LOS DEPORTES

DE Michael J. Alter. Gymnos, 1994. El primer libro de su género que combina datos científicos con recomendaciones prácticas que pueden utilizar para mejorar su ejecución y reducir también las posibilidades de lesionarse en las prácticas deportivas y en las competiciones. Contiene instrucciones ilustradas para realizar mejor los ejercicios de estiramiento. Si usted disfruta de deportes como el fútbol, ciclismo, danza, golf, hockey, béisbol, tenis, lucha libre y otros deportes, encontrará en esta obra un método que satisfará sus intereses y posibilidades. Los programas de ejercicios uno por cada uno de los 26 deportes y actividades recreativas que viene consignados- incluyen los doce mejores estiramientos correspondientes a esa actividad. Como tercera parte del libro encontramos una sección con 311 estiramientos deportivos. Profusamente ilustrado con figuras b/n. 268 pp. 21 X 21. Tapa blanda de editorial ilustrada. Sin subrayados. Buen estado de conservación. ISBN: 9788480130158