Yoga. Yogafit - Beth Shaw

El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un fisico más fuerte, flexible y definido.

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina
de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios,
reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga
enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.
 

Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también
tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la
concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas
en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las
instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

Páginas 344

Tutor 2016

COMPLETAMENTE NUEVO DE PRIMERÍSIMA MANO