EMOCIONS TÒXIQUES - Stamateas, Bernardo

Per l'autor del best seller Gent tóxica. Com guarir el dany emocional i ser lliures per tenir pau interior. L'ansietat, l'angoixa, la insatisfacció crónica, l'enveja, la por, la culpa, el rebuig, la gelosia... Són algunes de les «emocions tóxiques» que Stamateas ens ajudará a identificar i gestionar per aconseguir la pau interior. «Les nostres emocions hi són per ser sentides, peró no per dominar la nostra vida, perqué, si ho fan, esdevenen tóxiques. Guarir les nostres emocions implica preparar-nos per alliberar-nos de les emocions negatives i tóxiques que, al cap i a la fi, no ens ajuden a trobar una solució. La proposta d'aquest llibre és atorgar-li a cada emoció el significat veritable que té. Les emocions no es poden controlar des de fora, sinó que ho hem de fer des de dins de la nostra vida. Viure vol dir conéixer-se, i aquest coneixement és el que ens permet relacionar-nos amb l'altre i amb nosaltres mateixos. Emocions tóxiques t'ajudará a descobrir eines per sortir de la frustració, l'enuig, l'afecció, la culpa, el rebuig, i assolirás, així, la pau interior que anheles.» Bernardo Stamateas -