Piensa como un monje de Jay Shetty

"Piensa como un monje" es un libro de autoayuda y desarrollo personal escrito por Jay Shetty, un ex-monje budista y actual presentador de podcast. El libro ofrece consejos y herramientas prácticas para vivir una vida más plena y significativa, inspirados en la sabiduría de los monjes budistas.
- Shetty comparte lecciones sobre cómo:
- Encontrar propósito y significado en la vida.
- Manejar el estrés y la ansiedad.
- Cultivar la gratitud y la compasión.
- Mejorar las relaciones y la comunicación.
- El libro también incluye ejercicios y prácticas para ayudar a los lectores a aplicar estas lecciones en su vida diaria.
Shetty escribe de manera accesible y atractiva, haciendo que la sabiduría de los monjes budistas sea accesible a un público amplio. El libro es una guía práctica para vivir una vida más consciente y plena.