El poder transformador de la meditación. Lama Zopa Rimpoche. Editorial: Diana. 1.ª edición. 2025

Una guía completa para cultivar la verdadera paz mental.

Recopilado y editado por Godon McDougall.

Traducción de Librada Piñero.

Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente.

¿Que es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En el poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento.

Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas avanzadas como shamata (calma mental) y vipassana (meditación de introspección), este libro ofrece una guía accesible tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Con su estilo claro y directo, Rinpoche explica como entrenar la mente, desarrollar la concentración y profundizar en la práctica meditativa que van más allá del cojín, ayudándonos a transformar nuestra vida cotidiana.