10% más feliz- 9788441536265

En '10% más feliz', Dan Harris comparte su experiencia personal sobre cómo superó un ataque de pánico en televisión y transformó su vida a través de la meditación. Escéptico al principio, Harris descubrió que la meditación le ayudó a controlar su voz interior, reducir el estrés y mejorar su concentración. Este libro ofrece un método eficaz para liberarse de la constante charla mental y encontrar una mayor calma y felicidad en el presente.