Abdominales: técnica y ejercicios- 9788431528348

: Este libro de Massimo Messina es una guía completa sobre cómo fortalecer y tonificar los músculos abdominales. Ofrece una variedad de ejercicios y técnicas para diferentes niveles de entrenamiento, desde principiantes hasta atletas experimentados. Además, incluye capítulos dedicados a mujeres embarazadas y personas con poco tiempo para entrenar, junto con información sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso. EAN: 9788431528348 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Abdominales: técnica y ejercicios Autor: Massimo Messina Editorial: De Vecchi Idioma: es-ES Páginas: 128 Formato: tapa blanda