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Este libro, escrito por Olivier Nunge y Simonne Mortera, explora la importancia de las emociones en nuestra vida diaria. Los autores nos guían para redescubrir el sentido del miedo, la cólera, la tristeza y la alegría, enseñándonos a gestionarlas para evitar trampas emocionales. Ofrecen consejos prácticos para mantener una buena higiene emocional y mejorar nuestra capacidad de administrar nuestras emociones en la vida cotidiana.
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