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Este libro ofrece una guía de ejercicios fáciles y eficaces para tonificar y fortalecer las caderas y los muslos. Con instrucciones claras y fotografías ilustrativas, es ideal para quienes buscan mejorar su figura y salud desde la comodidad de su hogar. Incluye rutinas diseñadas para diferentes niveles de condición física, adaptándose a las necesidades de cada persona.
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