Castellano y libre: mito y realidad es un ensayo histórico de José Luis Martín que explora la historia del Reino de Castilla y León. Publicado en 1982 por Ámbito Ediciones, forma parte de la Colección Ámbito Castilla y León. El libro analiza la identidad castellana y su relación con la libertad a través de un recorrido por la historia medieval y moderna de la región.