Chirunning- 9781847392787

: Descubre Chirunning, un enfoque revolucionario para correr sin esfuerzo y sin lesiones. En este libro, Danny Dreyer te enseña la técnica de carrera que creó para curar y prevenir lesiones, además de correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. Aprende a emplear las reservas de energía de los músculos centrales del tronco, un enfoque que evolucionó a partir de disciplinas como el yoga, el pilates y el t'ai chi. Los principios de entrenamiento de Dreyer se desglosan paso a paso para adaptarse a todos los niveles de corredores. EAN: 9781847392787 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Chirunning Autor: Danny Dreyer| Katherine Dreyer Editorial: Simon & Schuster Ltd Idioma: en Páginas: 256 Formato: tapa blanda