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Este libro es una guía práctica para dejar de tomar tranquilizantes y pastillas para dormir. Ofrece un plan de retirada gradual y efectivo, ampliamente recomendado por médicos. Incluye información sobre los efectos secundarios de estos medicamentos y cómo manejarlos, así como consejos para mejorar el sueño de forma natural. Una lectura esencial para quienes buscan liberarse de la dependencia de estos fármacos y recuperar su bienestar.
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