Cómo adelgazar sin hambre y sin frustración- 9788432913204

Descubre el método infalible para perder peso sin pasar hambre ni sentir frustración. Este libro te ofrece 210 menús diseñados para 14 días, con opciones para el desayuno, almuerzo y cena, adaptados a un rango calórico de 1100 a 2500 calorías. Además, incluye 44 tablas de metabolismo que te ayudarán a entender cómo tu cuerpo procesa los alimentos según tu edad, peso y estatura. ¡Adelgaza sin privaciones y disfruta de una alimentación equilibrada!