Cómo entrenar y escalar mejor- 9788487746642

: Este libro es una guía completa para escaladores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento. Eric J. Horst, un escalador experimentado y reconocido internacionalmente, ofrece un enfoque integral para el entrenamiento de escalada, que abarca desde técnicas de entrenamiento físico y mental hasta estrategias de nutrición y prevención de lesiones. Con ilustraciones detalladas y consejos prácticos, este libro te ayudará a alcanzar tus metas en la escalada y a disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva. EAN: 9788487746642 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Cómo entrenar y escalar mejor Autor: Eric J. Hörst Editorial: Ediciones Desnivel, S. L Idioma: es-ES Páginas: 240 Formato: tapa blanda