COMO PRACTICAR LA MEDITACION - Yoga Vedanta, Centro Sivananda

Autor: Yoga Vedanta, Centro Sivananda
Editorial: MOLINO
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Una guía clara y accesible para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación desde una perspectiva tradicional y espiritual. Escrita por el Centro Sivananda, ofrece técnicas, consejos y reflexiones para cultivar la calma interior y la atención plena en la vida diaria. Este manual resulta de gran utilidad tanto para principiantes como para practicantes que buscan profundizar en su disciplina, con un enfoque práctico y sereno que acompaña paso a paso en el aprendizaje.