CONFÍA EN TI - BARBARA MARKWAY CELIA AMPEL

Autor: BARBARA MARKWAY CELIA AMPEL

Editorial: ESPASA CALPE

ISBN: 9788408256137

Encuadernación: BLANDA

Cubierta: Como nuevo

Nota: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.nPero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?nEste libro te ayudará a superar la pasividad el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y además conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza contiene: Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación la atención plena y la autocompasión.nUna guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.nEjercicios interactivos que incluyen reflexiones listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.