Conozca el método Pilates - Erika Dillman

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Descripción del lote

Autor: Erika Dillman

Editorial: Oniro

ISBN: 9788497540605

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Peso: 181

Envío: Otros

Descubre los fundamentos de la postura, alineación y movimiento con esta guía práctica del método Pilates. Aprende ejercicios eficaces para fortalecer y tonificar abdominales, muslos y glúteos, incrementando tu fuerza física sin añadir volumen muscular. Ideal para quienes buscan terapias naturales y un método de ejercicios para tonificar cuerpo y mente, mantener la línea y mejorar la postura sin esfuerzo.