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Este cuaderno de ejercicios ofrece consejos prácticos para canalizar los momentos de ira y evitar la agresividad. Escrito por Yves-Alexandre Thalmann, este libro de autoayuda te guiará para convertirte en el actor de tu bienestar y manejar tus emociones de manera positiva. Publicado por Terapias Verdes, es una herramienta útil para el desarrollo personal y el manejo de la ira.
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