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Este cuaderno de ejercicios te ofrece un plan diario para liberarte del estrés y la ansiedad. A través de ejercicios prácticos y reflexiones positivas, aprenderás a dejar atrás las preocupaciones y a vivir de forma más relajada. Ideal para quienes buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar su bienestar emocional y encontrar la calma en el día a día.
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