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Este libro forma parte de la colección 'Vivir con Vitalidad' y se centra en proporcionar herramientas y consejos para mantener un buen estado físico a medida que envejecemos. Aborda temas como la importancia del ejercicio físico, la nutrición adecuada, el cuidado de la boca y los pies, y la prevención de caídas. Ofrece una guía práctica para aquellas personas que desean seguir trabajando en su crecimiento personal y compensar los declives asociados al paso de los años, promoviendo un envejecimiento activo y satisfactorio.
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