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En este libro, Matthias Steiner comparte su exitoso método para perder peso sin dietas extremas ni pastillas. El autor se centra en la motivación, el establecimiento de metas realistas y el conocimiento del propio cuerpo. Además, destaca la importancia de disfrutar de la vida y adoptar un enfoque consciente y saludable. Con consejos prácticos y un estilo motivador, Steiner te guía hacia una vida más plena y radiante.
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