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Este libro de Elaine St. James ofrece consejos y experiencias para alcanzar una vida más estable y placentera. La autora presenta cien consejos que ayudan a renunciar a todas las cosas que causan estrés, malestar y preocupaciones. Enseña a relajarse y a eliminar los agobios profesionales y familiares. Publicado por RBA Integral en 1998, el libro cuenta con 336 páginas y está encuadernado en tapa dura.
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