Este libro de texto de Educación Física para 2º de la ESO ofrece una guía completa para estudiantes a partir de 13 años. Cubre temas como el calentamiento, la flexibilidad, la resistencia, la alimentación saludable y diversos deportes, tanto colectivos como individuales. Incluye también secciones sobre improvisación, expresión corporal, orientación y ciclismo. El contenido está diseñado para mejorar la salud y el acondicionamiento físico de los estudiantes, promoviendo hábitos saludables y el desarrollo de habilidades deportivas.