Este libro explora la importancia del ejercicio físico para mantener una buena salud. Escrito por Ferran A. Rodríguez, con la colaboración de José A. Sancho de Prada y Carme Valls-Llobet, ofrece consejos prácticos y conocimientos sobre cómo incorporar el ejercicio en la vida diaria para mejorar el bienestar general. Publicado por Galaxia Gutenberg y Círculo de Lectores, es una guía útil para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.