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Este libro eminentemente práctico, se basa en fundamentos teóricos y contenido educativo. Proporciona información valiosa para la formación deportiva de niños y jóvenes, ya que los ejercicios de calentamiento son esenciales en cualquier entrenamiento, constituyendo una pieza clave en todas las disciplinas deportivas. El libro incluye juegos y ejercicios motivantes para empezar las clases y los entrenamientos.
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