El poder sanador del mindfulness- 9788499887012

: El poder sanador del mindfulness explora cómo la práctica de la atención plena puede transformar nuestra relación con el cuerpo y la mente. Jon Kabat-Zinn, pionero en este campo, sintetiza los conocimientos actuales sobre neuroplasticidad y biología, ofreciendo una guía práctica para afrontar los desafíos de la vida cotidiana con una perspectiva profundamente optimista y fundamentada en la ciencia.Esta obra, revisada y actualizada por el autor, es una herramienta esencial para quienes buscan comprender cómo el mindfulness contribuye a la curación física y emocional. A través de sus páginas, el lector encontrará recomendaciones prácticas para mejorar su bienestar general y avanzar hacia una vida más consciente y equilibrada. EAN: 9788499887012 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Religión y Espiritualidad Título: El poder sanador del mindfulness Autor: Jon Kabat-Zinn Editorial: Editorial Kairós SA Idioma: es-ES Páginas: 384 Formato: libro de bolsillo