ELLAS ENTRENAN - SARA TABARES

Autor: SARA TABARES

Editorial: TUTOR

ISBN: 9788418655098

Encuadernación: BLANDA

Nota: DEPORTES OCIO Y NATURALEZA

El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea unfactor limitante. Incorporar el entrenamiento a tu rutina ganar conscienciacorporal aprender a escuchar el cuerpo saber para qué entrenas? Esaes la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte cargarla compra coger un niño en brazos empujar el coche que te ha dejadotirada pegar un esprint cuando llegas tarde rebasar un obstáculobotar un balón salir a rodar por la calle sin más pretensiones quedisfrutar de lo que haces sin sufrir? Todo ello son maratones aunque a priori no lo parezcan. Este libro nohabla de fitness tampoco es un método con nombre propio es una obrareal con imágenes de mujeres reales que pretende ser un medio paraque consigas tu propio maratón en el proceso vital en el que teencuentres. Avalado por la ciencia y cada día más reconocido yrecomendado el ejercicio es una herramienta con múltiples beneficiospara la salud es una medicina potente sin efectos secundarios.