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Este libro, escrito por Alma Rodríguez, ofrece una guía completa para mantenerse en forma después de los 40 años. Abarca temas como la educación física, la nutrición y la salud mental, proporcionando una perspectiva vital para una mente sana y positiva. Incluye consejos sobre relaciones y la importancia de las revisiones médicas. Publicado por Inforbooks Ediciones, este libro es una herramienta útil para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental en la madurez.
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