En forma con fitness- 9783829004411

Descubre cómo llevar una vida completamente saludable y en forma con este libro profusamente ilustrado. Ofrece cientos de consejos y trucos para inspirar y motivar incluso al atleta más reacio. Tanto si eres un principiante como un competidor experimentado, te beneficiarás de estos planes de entrenamiento, ejercicios y descripciones. El libro divide el fitness en sus componentes individuales, facilitando la consecución de tus objetivos.