EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR

Editorial:		Editorial Paidotribo
Nota:		1

Nº de páginas: 160Editorial: PAIDOTRIBOIdioma: CASTELLANOEncuadernación: Tapa blandaISBN: 9788480196451Año de edición: 2002Plaza de edición: BARCELONATraductor: EVA NIETOAutor: ELMAR TRUNZ
EN FORMA MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO MUSCULAR: 37 TABLAS DE ENTRENA MIENTO PARA EL ESTIRAMIENTO Y LA TONIFICACION ELMAR TRUNZ JÜRGEN FREIWLAD PETER KONRAD

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión - esfuerzo - extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.