ERES LO QUE COMES - McKeith,Dra. Gillian

Autor:		McKeith,Dra. Gillian
Editorial:		Planeta
ISBN:		9788408058885
Peso:		540
Tema:		Autoayuda

"2005,rústica con solapas.SINOPSIS:Comer adecuadamente es la clave de la salud. La comida afecta a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud en general. Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estrés, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, Eres lo que comes es tu libro. En él encontrarás las claves para conocer tu cuerpo a través de las señales más habituales que éste emite; las soluciones para superar los cinco problemas más comunes: peso, cansancio, desórdenes digestivos, estrés y el síndrome premenstrual. También incluye la dieta de la abundancia , que en vez de basarse en restricciones, introduce nuevos alimentos de los que, quizá, nunca había oído a hablar. "