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Este libro de Sylvie Breguet, Gilles Lhote y Michel Creton, publicado por Editorial Hispano Europea, es una guía práctica sobre el footing y el jogging. Ofrece consejos sobre salud, equilibrio y fortaleza a través del running. Traducido al español por Emilio García Arroniz, el libro forma parte de la Colección Herakles y cuenta con ilustraciones y fotografías en blanco y negro.
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