GALLAGUER-MUNDY, Christie y Nitya LACROIX.- - Relajación: Un programa ilustrado de ejercicios, técni

Autor: GALLAGUER-MUNDY, Christie y Nitya LACROIX.-

Edición: Dastin, 1999, Madrid. Primera edición.

ISBN: 8449201098

Encuadernación: 26x19. Encuadernación editorial ilustrada con sobrecubierta (tapa dura). 128 pgs. Fotos a color. Sello en la sobrecubierta. 696988

Relajación: Un programa ilustrado de ejercicios, técnicas y meditación. El primer libro para preparar holísticamente tu mente y relajar el cuerpo. Fotografías realizadas ex profeso ilustran cada técnica y ejercicio de relajación. Cuestionarios especiales para medir tu nivel de estrés. Plan diario anti-estrés como ayuda para alcanzar tus metas.