Guía de bolsillo. Cien estiramientos- 9788479026165

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Esta guía de bolsillo presenta detalladamente cien estiramientos diseñados para ayudar a personas activas y deportistas de todos los niveles en cualquier disciplina. Explica cómo seleccionar los estiramientos adecuados, así como la duración y frecuencia óptimas para realizarlos. Incluye una amplia variedad de estiramientos para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, y estiramientos específicos para deportes como tenis, golf, fútbol, natación y carrera, además de consejos para deportistas jóvenes.
Hamelyn
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Desde 19/09/2022
España (Madrid)
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