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Descubre cómo tonificar tu musculatura y mejorar tu bienestar con la 'Guía del Método Pilates'. Este libro te enseña una forma de ejercicio que mejora el equilibrio y la coordinación a través de la respiración correcta y posturas corporales adecuadas. Ideal para quienes buscan una guía práctica y efectiva para iniciarse o profundizar en la práctica del pilates.
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