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Esta guía práctica ofrece estrategias, técnicas de relajación y pensamiento positivo para comprender y combatir el estrés de manera efectiva. Dirigido a aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y afrontar los desafíos diarios con mayor serenidad, este libro proporciona herramientas útiles para gestionar el estrés y promover una vida más equilibrada y saludable.
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