Intermittent Fasting for Women Over 50- 9781802175554

Descubre cómo aprovechar el poder del ayuno intermitente para perder peso, sanar tu cuerpo, disparar tu energía y quemar grasa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¡como una mujer de más de 50 años! Este libro te enseñará los entresijos del ayuno intermitente con un giro único para adaptarse a tu situación particular. Incluye recetas deliciosas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés con ingredientes fáciles de encontrar e instrucciones claras y concisas para preparar cada uno de ellos, y un elaborado plan de comidas de 7 días para ayudarte a perder peso, sanar tu cuerpo y quemar el exceso de grasa.